Tue Deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin wohnen.
- Teresa von Avila
Krankheiten vorbeugen und Heilung unterstützen
Gesundheitsprävention und - unterstützung
Durch Anpassung Ihres Lebensstils z.B. im Bereich Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung und Stressmanagement. Bei folgenden Erkrankungen haben Sie selbst zahlreiche Möglichkeiten positiv Einfluss zu nehmen:
- Infektanfälligkeiten
- Allgemeine Leistungsminderung
- Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
- Nebennierenermüdung
- Diabetes Typ 2
- Übergewicht
- Arteriosklerose, Bluthochdruck
- Magen-Darmerkrankungen (wie z.B. akute Gastritis, Reizmagen und -darm, Dysbiosen der Darmflora, häufige Durchfälle)
- Arthrose
- rheumatische Erkrankungen
- Autoimmunerkrankungen (z.B. Hashimoto, Multiple Sklerose, Colitis Ulcerosa, Morbus Chron)
- Fettstoffwechselstörungen
- Allergien
- Neurodermitis
- Unverträglichkeiten/Intoleranzen (Histamin-, Fructose-, und Laktoseintoleranz, Zöliakie)
- Schlafstörungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Burnout
- Migräne
Mein Angebot für Ihre Gesundheit
Individuelle Gesundheitsberatung
"Dies ist der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten, dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo doch beides nicht voneinander getrennt werden kann."
– Plato
BEGLEITEN. UNTERSTÜTZEN. KRÄFTIGEN. - Sie möchten gerne selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheit tun?
Sie haben schon körperliche und/oder seelische Symptome oder leiden an chronischen Erkrankungen und möchten noch etwas tun, um Ihre Seele und Ihren Körper zu unterstützen? Oder Sie möchten gerne präventiv arbeiten, damit es gar nicht erst soweit kommt?
Dann habe ich hier das richtige Angebot für Sie! Nutzen Sie die Vorteile einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung und werden Sie Ihr eigener Gesundheitsprofi!
Das Erstgespräch ist kostenfrei!
Maßgeschneidert nach Ihren Bedürfnissen
Das Gesundheitspaket
Step 1: Ihr Gesundheitsstatus
Ich verschaffe mir zunächst einen ganzheitlichen Überblick.
Dabei werden z.B. folgende Punkte abgefragt:
- aktuelle Symptome
- Lebensstil (Job, Familie, Hobbies)
- Lebensweg (von Geburt bis heute)
- besondere Lebensereignisse (Jobwechsel, Trennungen, Geburt der Kinder)
- relevante Punkte der Krankengeschichte
- Diagnosen, medizinische Unterlagen
- familiäre Erkrankungen
- Ernährung
- Medikamente
- Nahrungsergänzungsmittel
- etc
Eventuell kann es sinnvoll sein, noch weitere Parameter zu erheben, die Sie dann z. B. über Ihren Hausarzt bzw. Facharzt anstoßen können. Einige Werte wie z. B. Vitamin D, Darm-Analysen, Unverträglichkeitstests oder auch Neurostressprofile können auch bei spezialisierten Laboren als Test-Kit für zu Hause angefordert werden.
Außerdem haben Sie die Möglichkeit, bei mir eine Herzratenvariabilität (HRV)-Messung durchführen zu lassen. Eine gute Herzfrequenzvariabilität ist Ausdruck einer funktionierenden Anpassungsfähigkeit. Umgekehrt wächst das Risiko für Krankheiten, wenn sich das vegetative Nervensystem nicht mehr ausreichend an äußere und innere Belastungen anpassen kann. Auf Basis der Messung können präventiv und unterstützend entsprechende Maßnahmen eingeleitet werden (z. B. Anpassung des Lebensstils, ein effektives Stressmanagement etc.).
Die Sammlung aller Daten ermöglicht uns einen ganzheitlichen Blick und deckt ggf. auch neue Zusammenhänge auf, die bisher vielleicht übersehen wurden. Auf Basis dieser Basisanalyse erarbeiten wir ein konkretes Ziel, welches Sie gerne erreichen möchten (z. B. x kg abnehmen, mehr Bewegung, Immunsystem stärken, Symptomlinderung, Rauchentwöhnung, Stressmanagement etc.).
Step 2: Ihr persönlicher Fahrplan
Einfache To Dos für Ihre Gesundheit
Auf Basis der Analyse erstellen wir einen Fahrplan, erarbeiten weitere Details und To Do‘s.
Ziel ist es, einen passgenauen und individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan zu entwickeln. D.h. die einzelnen Maßnahmen sollen sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen, bezahlbar sein und Ihnen im besten Fall sogar Spaß machen.
Dies sind in der Regel Maßnahmen die Ihre Ernährung, Entgiftung, Darmgesundheit oder auch Ihr Stressmanagement und Ihr Bewegungsverhalten betreffen.
Ihr Körper und Geist werden dabei gleichermaßen berücksichtigt. Der Schwerpunkt liegt auf einer GANZHEITLICHEN Lösung.
Step 3: Umsetzung und Kontrolle
Individuelle Kontrolltermine
Um Sie bei der Umsetzung bestmöglich zu unterstützen, vereinbaren wir einen oder mehrere Folgetermine. Hier kontrollieren wir gemeinsam den Stand der Dinge und können ggf. Anpassungen vornehmen.
Kosten
In der Regel beginnen wir mit einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch.
Wenn danach alles soweit passt, vereinbaren wir einen Termin für einen Eröffnungstermin (90 Minuten), dafür erhalten Sie im Vorfeld je nach Anliegen einen Vorbereitungsfragebogen. Diese erste Sitzung beinhaltet eine passende Überprüfung Ihres Gesundheitsstatus, eine erste Zieldefinition sowie einen ersten Fahrplan mit To Do's.
Auf Basis dieses 1. Termins planen wir das weitere Vorgehen, vereinbaren einen oder mehrere Kontrolltermine und besprechen, wieviel Zeit für die Lösung Ihres Anliegens noch eingeplant werden sollte.
Eine ausführliche Kostenübersicht inkl. preisgünstiger Minutenpakete finden Sie hier.
Das Erstgespräch ist kostenfrei!
Was kostet die Beratung?
Kosten für die Gesundheitsberatung
In der Regel beginnen wir mit einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch.
Wenn danach alles soweit passt, vereinbaren wir einen Termin für einen Eröffnungstermin (90 Minuten). Dafür erhalten Sie im Vorfeld je nach Anliegen einen Vorbereitungsfragebogen. Diese erste Sitzung beinhaltet eine passende Überprüfung Ihres Gesundheitsstatus, eine erste Zieldefinition sowie einen ersten Fahrplan mit To-Dos.
Auf Basis dieses 1. Termins planen wir das weitere Vorgehen, vereinbaren einen oder mehrere Kontrolltermine und besprechen, wie viel Zeit für die Lösung Ihres Anliegens noch eingeplant werden sollte.
Eine ausführliche Kostenübersicht inkl. preisgünstiger Minutenpakete finden Sie hier.
INDIVIDUELLE ANGEBOTE
MASSGESCHNEIDERTE PROGRAMME FÜR IHRE GESUNDHEIT – Sie benötigen ein individuelles Angebot?
Kein Problem, gerne erstelle ich Ihnen auch ein individuelles Angebot, angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse.
Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.