Mit Wingwave®-Coaching Flugangst auflösen
Eine sehr effektive Methode, Ihre Flugangst zu reduzieren oder sogar zu beseitigen, ist wingwave®. Es handelt sich hier um eine Kurzzeit-Coaching-Methode, mit der oft schon nach wenigen Sitzungen eine deutliche Besserung zu spüren ist.
In der Regel reichen wenige wingwave®-Sitzungen aus, um die innere Balance und Leistungsfähigkeit (wieder) herzustellen. Ängste und Leistungsblockaden werden aufgelöst und das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt. Man fühlt sich innerlich ruhiger und sieht den anstehenden Aufgaben gelassener entgegen. Die Wirkung von Wingwave® ist wissenschaftlich nachgewiesen.
DIE METHODENBESTANDTEILE VON WINGWAVE®
Endlich entspannt fliegen
Der Stress-Test
Oft sind die wahren Stress- bzw. Angstauslöser unbewusst und finden ihren Ursprung meist in einer Situation aus der Vergangenheit, die (noch) nicht richtig verarbeitet wurde. Mit einem gut erforschten Muskeltest (Myostatik Test) - der oftmals überraschende Ergebnisse zeigt - finde ich gemeinsam mit meinen Klienten die individuellen Stress-Auslöser, die in diesem Fall oftmals nicht im Flugzeug, sondern schon weiter vorher zu finden sind z.B.
- Der Prozess vom Verlassen des Hauses bis zum Fliegen:
- der Weg zum Flughafen(z.B. Anfahrt mit dem Auto, Taxi, Bus...)
- Betreten der Abfertigungshalle
- das Gate aufsuchen
- in der Schlange der Sicherheitsabfertigung stehen
- der Einstieg in den Flieger
- die Sicherheitseinweisung der Stewardess
- Turbulenzen
- die Flughöhe
- etc.
- Körperlicher Stress
- Schwindel, Übelkeit, Druck auf den Ohren
- Katastrophengedanken (Erinnerungen an Fotos, Zeitungsberichte)
- Deckerinnerungen "Da steckt etwas anderes dahinter" (z.B. schnelles Fahren mit dem Motorrad, Enge-Erlebnisse, "Ausgeliefert-Sein")
Stressreduktion durch schnelle Augenbewegungen
Im wingwave® -Coaching werden "REM"-Phasen hervorgerufen, die sonst nur in Schlafphasen stattfinden. REM steht für Rapid Eye Movement - Augenfolgebewegungen. Diese ahme ich mit schnellen horizontalen Handbewegungen vor den Augen meiner Klienten nach. Unverarbeitete Stresserlebnisse wie z.B. Angst, Panik, Trauer, Wut werden so mit Hilfe der wingwave® Methode aufgelöst.
Ergänzt werden die beiden Methodenbestandteile durch Elemente aus dem NLP (neurolinguistische Programmierung) sowie durch eine passende Ressourcenstärkung und/oder -reaktivierung.
Weitere ausführliche Informationen zum Thema wingwave® finden Sie hier auf meiner Website.
Bereits die erste wingwave®-Sitzung kann positive Veränderungen bewirken!
Gerne stehe ich Ihnen auch persönlich bei Fragen zur Verfügung. Vereinbaren Sie einfach einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Gerne informiere ich Sie unverbindlich über die Möglichkeiten. Nutzen Sie diese Gelegenheit und schenken Sie sich wieder mehr Lebensqualität.
Die Prüfungsangst
Schon der Gedanke an die nächste Prüfung bereitet Stress? Die Angst vor einem Blackout und die Sorge zu Versagen sind groß?
Viele haben schon allein bei der Vorstellung an die Prüfung deutliche Stresssymptome wie z.B. beschleunigter Puls, Schweißausbrüche, Übelkeit oder Engegefühle in der Brust. Oft fällt auch das Lernen schwer und wird immer wieder aufgeschoben. (...)
ANGST ALLGEMEIN
Alleine in Deutschland werden über 2 Millionen Menschen von wiederkehrenden Panikattacken geplagt und im deutschsprachigen Raum leiden mehr als 14 Millionen Menschen an einer diagnostizierten Angsterkrankung. Jeder, der davon betroffen ist, wünscht sich schnellstmöglich wieder in ein „normales“ Leben zurückkehren zu können.
Angst hat viele Gesichter und es werden unterschiedliche Begrifflichkeiten verwendet wie z.B. Furcht, Angst, Phobie, Panikattacken. Angst kann akut entstehen und wenige Minuten bis Stunden dauern oder sich schleichend entwickeln und chronisch werden. (...)