Methodik und der Prozess
Mein Stil des Coaching
MEINE SCHWERPUNKTE IM COACHINGPROZESS
Ich stehe Ihnen im Coachingprozess als Sparringspartner und Klärungshelfer zur Seite. Sie sind dabei der Experte für Ihre Inhalte, Ihr Leben. Als Coach verstehe ich mich als Experten für den Prozess und die Struktur. Dabei arbeite ich gemeinsam mit Ihnen auf Augenhöhe und biete einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen.
Meine Schwerpunkte liegen dabei auf:
- der Ressourcen/re-)aktivierung,
- Perspektivwechseln in Bezug auf das Thema/Anliegen/Problem
- der Erarbeitung von nachhaltigen interessen- und bedürfnisbasierten Lösungen
Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich auf einer Reise. Sie bestimmen dabei den Weg und das Ziel. Auf dieser Reise begegnen Ihnen unterschiedliche Hürden und Aufgaben, die Sie meistern, Sie entdecken Neues und Ihnen begegnet Gewohntes. Sie sammeln neue Eindrücke und haben vielleicht erstaunliche Erlebnisse. Doch dabei sind Sie nicht alleine. Ich bin stets an Ihrer Seite und begleite Sie professionell und angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse. Ich helfe Ihnen, Ihre eigenen Ressourcen zu (re-)aktivieren, um eigenverantwortlich nachhaltige Lösungen zur Bewältigung Ihrer Aufgaben und Herausforderungen zu finden. Als Coach verstehe ich mich dabei nicht als Ratgeber, Lehrer oder Problemlöser.
Mögliche Themenfelder
Bei welchen Themen kann Coaching helfen?
Coaching kann Ihnen in sehr vielen Bereichen des beruflichen und privaten Lebens helfen.
Eine Auswahl an Themen, die mir in meiner Praxis immer wieder begegnen finden Sie hier:
Methoden & Ablauf
Wie gehe ich im Coaching vor?
Die Methodik von Coaching
Je nach individueller Fragestellung oder Zielsetzung kommen unterschiedliche Methoden bzw. Tools zum Einsatz oder werden im Laufe des Prozesses miteinander kombiniert. Hier ein Auszug:
- SMART(O)-Modell
- Vertiefende Gesprächs- und Fragetechniken
- Arbeit mit (systemischen) Aufstellungen
- Visualisierungstechniken
- Arbeit mit Symbolen und Metaphern
- Arbeit mit dem inneren Team
- Genogrammarbeit
- 4-Ebenen-Konfliktanalyse
- Modell der Bedürfnistheorie
- Ressourcenarbeit
- Werte- und Entwicklungsquadrat
- Perspektivwechsel
- Kreativitätstechniken
- Atemtechniken und Entspannungstechniken
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Waldbaden
- Visionsarbeit
- Magic Words/ Magic Talk
- Storytelling
- Szenarien/Phantasiereisen
- Rückwärtsanalyse/Timeline
- Glaubenssätze
- Elemente aus dem NLP
- wingwave®-Coaching
- Herzratenvariabilitätsmessung (HRV)
Der Prozessplan generell
WIE LÄUFT DER COACHINGPROZESS AB?
Eine unbedingte Voraussetzung für den Coachingprozess sind der Wille zur Veränderung sowie die Eigenverantwortung der Klienten.
Es gibt insgesamt 5 Phasen im Coachingprozess:
Diese 5 Phasen bieten sowohl in einer einzelnen Sitzung als auch über den gesamten Coachinprozess eine gute Orientierung und helfen, diesen zu strukturieren. Dabei kann es vorkommen, dass im Coachingprozess eine Phase neu aufgegriffen oder angepasst werden muss.