Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Gesundheitsprävention und - unterstützung

Krankheiten vorbeugen und Heilung unterstützen

"Tue Deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin wohnen"

(Teresa von Avila)

Die Entwicklungen im Gesundheitswesen in den letzten Jahrzehnten haben gezeigt, dass sehr viele Krankheiten, verhaltens- und ernährungsbedingt sind. Einseitige bzw. falsche Ernährung, wenig Bewegung, viel Stress, Alkoholkonsum und Rauchen haben u.a. dazu beigetragen, dass die Zahl der Erkrankten in den vergangenen Jahren sprunghaft angestiegen ist.

 

Studien belegen, dass unser Lebensstil einen sehr starken Einfluss auf unsere Gesundheit hat bzw. Krankheiten fördert und sogar  hervorruft (wie z.B. Diabetes, Herzkreislauferkrankungen, diverse chronische Erkrankungen).

 

Die gute Nachricht: viele Erkrankungen - auch chronische Erkrankungen- , können Sie als Patient/in maßgeblich mit beeinflussen,  Ihre Beschwerden deutlich lindern oder sogar beseitigen. Durch Anpassung Ihres Lebensstils z.B. im Bereich Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Bei folgenden Erkrankungen haben Sie also selbst zahlreiche Möglichkeiten positiv Einfluss zu nehmen:

  • Infektanfälligkeiten
  • Allgemeine Leistungsminderung
  • Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
  • Nebennierenermüdung
  • Diabetes Typ 2
  • Übergewicht
  • Arteriosklerose, Bluthochdruck
  • Magen-Darmerkrankungen (wie z.B. akute Gastritis, Reizmagen und -darm, Dysbiosen der Darmflora, häufige Durchfälle)
  • Autoimmunerkrankungen (z.B. Hashimoto, Multiple Sklerose, Colitis Ulcerosa, Morbus Chron)
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Allergien
  • Neurodermitis
  • Unverträglichkeiten/Intoleranzen  (Histamin-, Fructose-, und Laktoseintoleranz, Zöliakie)
  • Schlafstörungen
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Burnout
  • Migräne
  • Arthrose
  • rheumatische Erkrankungen

 

"Dies ist der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten, dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo doch beides nicht voneinander getrennt werden kann."

(Plato)

 

Das Erstgespräch ist kostenfrei!

 

Individuelle Gesundheitsberatung

Mein Angebot für Ihre Gesundheit

Begleiten. Unterstützen. kräftigen.

Sie möchten gerne selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheit tun?

Sie haben schon körperliche und/oder seelische Symptome oder leiden an chronischen Erkrankungen und möchten noch etwas tun, um Ihre Seele und Ihren Körper noch mehr zu unterstützen?

 Oder Sie möchten gerne präventiv arbeiten, damit es gar nicht erst soweit kommt? 

Dann habe ich hier das richtige Angebot für Sie.

 

 

Gesundheitspaket

Step 1: Ihr Gesundheitsstatus

Überblick verschaffen

Erstanamnese

Ich verschaffe mir zunächst einen ganzheitlichen Überblick.

Dabei werden z.B. folgende Punkte abgefragt:

  • aktuelle Symptome
  • Lebensstil (Job, Familie, Hobbies)
  • Lebensweg (von Geburt bis heute)
  • besondere Lebensereignisse (Jobwechsel, Trennungen, Geburt der Kinder)
  • relevante Punkte der Krankengeschichte
  • Diagnosen, medizinische Unterlagen
  • familiäre Erkrankungen
  • Ernährung
  • Medikamente
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • ...

Eventuell kann es sinnvoll sein, noch weitere Parameter zu erheben, die Sie dann z.B. über Ihren Hausarzt bzw. Facharzt anstoßen können. Einige Werte wie z.B. Vitamin D, Darm-Analysen, Unverträglichkeitstests oder auch Neurostressprofile können auch bei spezialisierten Laboren als Test-Kit für zu Hause angefordert werden. 

 

Außerdem haben Sie die Möglichkeit bei mir eine Herzratenvariabiliät (HRV)-Messung durchführen zu lassen. Eine gute Herzfrequenzvariabilität ist Ausdruck einer funktionierenden Anpassungsfähigkeit. Umgekehrt wächst das Risiko für Krankheiten, wenn sich das vegetative Nervensystem nicht mehr ausreichend an äußere und innere Belastungen anpassen kann. Auf Basis der Messung können präventiv und unterstützend entsprechende Maßnahmen eingeleitet werden (z.B. Anpassung des Lebensstils, ein effektives Stressmanagement etc.)

  

Die Sammlung aller Daten ermöglicht uns einen ganzheitlichen Blick und deckt ggf. auch neue Zusammenhänge auf, die bisher vielleicht übersehen wurden. Auf Basis dieser Basisanalyse erarbeiten wir ein konkretes Ziel, welches Sie gerne erreichen möchten (z.B. x kg abnehmen, mehr Bewegung, Immunsystem stärken, Symptomlinderung, Rauchentwöhnung, Stressmanagement etc.)

 

Das Erstgespräch ist kostenfrei!

 

 

Step 2: Ihr persönlicher Fahrplan

einfache to dos für ihre gesundheit

Auf Basis der Analyse erstellen wir einen Fahrplan, erarbeiten weitere Details und To Do‘s. 

Ziel ist es, einen passgenauen und individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan zu entwickeln. D.h. die einzelnen Maßnahmen sollen sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen, bezahlbar sein und Ihnen im besten Fall sogar Spaß machen.

Dies sind in der Regel Maßnahmen die Ihre Ernährung, Entgiftung, Darmgesundheit oder auch Ihr Stressmanagement und Ihr Bewegungsverhalten betreffen.

 

Ihr Körper und Geist werden dabei gleichermaßen berücksichtigt. Der Schwerpunkt liegt auf einer GANZHEITLICHEN Lösung.

 

Gesundheitsfahrplan

Das Erstgespräch ist kostenfrei!

 

 

Step 3: Umsetzung und Kontrolle

individuelle kontrolltermine

Um Sie bei der Umsetzung bestmöglich zu unterstützen, vereinbaren wir einen oder mehrere Folgetermine. Hier kontrollieren wir gemeinsam den Stand der Dinge und können ggf. Anpassungen vornehmen. 

 

Kosten

In der Regel beginnen wir mit einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch.

Wenn danach alles soweit passt, vereinbaren wir einen Termin für einen Eröffnungstermin (90 Minuten), dafür erhalten Sie im Vorfeld je nach Anliegen einen Vorbereitungsfragebogen. Diese erste Sitzung beinhaltet eine passende Überprüfung Ihres Gesundheitsstatus, eine erste Zieldefinition sowie einen ersten Fahrplan mit To Do's. 

     

Auf Basis dieses 1. Termins planen wir das weitere Vorgehen, vereinbaren einen oder mehrere Kontrolltermine und besprechen, wieviel Zeit für die Lösung Ihres Anliegens noch eingeplant werden sollte.

 

Eine ausführliche Kostenübersicht inkl. preisgünstiger Minutenpakete finden Sie hier.

 

Individuelle Angebote

maßgeschneiderte programme für ihre gesundheit

Sie benötigen ein individuelles Angebot

 

Kein Problem, gerne erstelle ich Ihnen auch ein individuelles Angebot angepasst an Ihre individuellen Bedürfnissen.

 

Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Das Erstgespräch ist kostenfrei!


Bitte beachten Sie:

Mein Angebot ersetzt keine Behandlung beim Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.

Es dient vor allem der Prävention sowie der Unterstützung Ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit z.B. durch Stärkung Ihres Immunsystems, durch eine ausgewogene Ernährung, durch mehr Bewegung, durch das Lösen von Blockaden, durch das Erreichen von mentaler Fitness oder ein effektives Stressmanagement.

 

Mein Angebot soll Sie dabei unterstützen, einen passenden und gesunden Weg für sich zu finden. Dies umfasst Maßnahmen für Ihre Psyche UND Ihren Körper. Denn beides bildet eine Einheit.